قدم اول
در مرحله اول اگه امکانش رو دارین استراحت کنین بخوابین و بعد یک استراحت لازم به کارتون ادامه بدین
قدم دوم
اگر امکان استراحتی طولانی تر مثل خوابیدن یا دراز کشیدن ندارید، هر ده دقیقه استفاده از وسیله الکترونیکتون چشمهایتان را بساه نگه دارید. این کار باعث جل.گیری از خشکی چشم می شود.
این روزا کم نیستن کسایی که بخاطر کار با کامپیوتر و لپ تاپ و گوشی چشماشون قرمز شده و خیلی وقتا سردرد دارن استفاده نادرست و غلط از چشم ها باعث میشود تا دید شما کمتر و باعث ضعیف شدن چشمها شود. هر وقت احساس کردین که چشمهای شما خشک یا دچار سوزش شده از قطره های اشک مصنوعی استفاده کنید.
