چگونه از فشار چشم جلوگیری کنیم؟

حدود یک میلیون نفر در ایران مبتلا به فشار چشم (گلوکوم یا آب سیاه)هستند که 80%از آنها از بیماری خود آگاهی ندارند .
این بیماری خاموش و خطرناک ،بعدازابمروارید،دومین علت نابینایی در جهان شناخته شده .
مسلما تشخیص زودهنگام بیماری های چشمی ،کمک زیادی به درمان آن ها و پیشگیری از اتفاقات جبران ناپذیر خواهد بود .
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به فشار چشم ،انجام معاینات منظم و دوره ای چشم است که مخصوصا افراد بالای 45 سال سالانه و بالای 65 سال هرشش ماه باید انجام شود .
تحقیقات نشان داده است که انجام تمرینات ورزشی منظم مانند پیاده روی و یوگا تاثیر زیادی در کاهش فشار داخل چشم دارد .
همچنین محافظت از چشم ها با عینک مخصوص ،هنگام ورزش و یا فعالیت هایی که در آنها خطر صدمه به چشم وجود دارد ،نیز میتواند به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند ،زیرا صدمه و جراحت چشم یکی از عوامل ابتلا به گلوکوم ثانیه است