بهداشت پلک وعوامل محیطی موثر در خشکی چشم
ازآنجاکه بیماریرخشکی چشم DED یک بیماری چندعلتی است درمان های مختلفی نیز برای آن وجود دارد.اما نکته مهم این است که بعضی این روش ها به صورت موقتی بیماری را درمان میکنند و درمان واقعی خشکی چشم هنوز چالش برانگیز است. درمانی بهتراست که موثرتروبا عملکرد طولانی تری باشد.درمان های دارویی وغیردارویی زیادی برای بهبود بیماری وجود دارد.
اولین کاری که میتوان برای درمان بیماری انجام داداین است که بیمار باید از عوامل تشدیدکننده محیطی بیماری مانندگردوخاک،دودسیگار و درمعرض قرارگیری باد دور شود.تغییر سبک زندگی یاتغییراتی در محل کارمیتواند در کاهش این عوامل کمک کننده باشد. به عنوان مثال هنگام خواندن،نوشتن یا استفاده از رایانه به چشم خود استرات دهیدو سطح صفحه نمایش خود را پایین تر بیاورید به طوری که سطح نگاه شما به سمت پایین باشد.
به طورمرتب پلک بزنیدو تمرین تند پلک زدن را انجام دهید. درصورت امکان داروهایی را که سبب افزایش خشکی چشم میشوند استفاده نکنید.
شستشوی مرتب مژه ها واستفاده ازکمپرس گرم از ایجاد کلونی های باکتریایی جلوگیری کرده وموکوس ولیپیدو عملکرد غدد میبومین را بهتر میکند و از تولید چربی اضافی جلوگیری می کند.
ماساژ پلک ها(اسکراب) درمحل اتصال میان پوست وملتحمه پلکی جهت تمیزکردن لبه پلک ها بسیارمفیداست وسبب بازکردن مسیر خروجی غدد میبومین ،برداشتن آلودگی های محیطی و نیز تخلیه ترشحات میشود.این روش در افرادبا بلفاریت خفیف یا التهاب در غدد میبومین روش مناسبی است و سبب خروج ترشحات جدید غددمیبومین ازمجراها می شود.
