چشم انسان بدون شک مهمترین عضو بدن در ارتباط با محیط است،چشم انسان را میتوان در واقع بخشی از مغز دانست که از کره ی چشم بیرون آمده است و در ارتباط با محیط قرار گرفته است، بیش از هشتاد درصد یادگیری های ما از طریق چشم می باشد، بنابراين مراقبت از این عضو خیلی مهمه
ﺭﺍﺯﻫﺎﯼ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﭼﺸﻢ: ۱۳ ﺭﺍﺯﯼ ﮐﻪ ﭼﺸﻢ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻧﻤﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ
۱ـ ﻫﺮﮔﺰ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﮐﺎﻏﺬﯼ ﯾﺎ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺗﻮﺍﻟﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﺷﯿﺸﻪ ﻋﯿﻨﮏ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﺪ. ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﻫﺎ ﺍﺯ ﭼﻮﺏ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺷﯿﺸﻪ ﻫﺎﯼ ﻋﯿﻨﮏ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺧﺶ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﻧﺪ . ﺩﮐﺘﺮ Robert Noecher ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ ﻣﻦ ﺍﺯ ﮐﺮﺍﻭﺍﺗﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ، ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﺑﺮﯾﺸﻢ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﺮﻡ ﻭ ﻟﻄﯿﻒ ﺍﺳﺖ .
۲ـ ﻋﯿﻨﮏ ﻫﺎﯼ ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﭘﻮﻻﺭﯾﺰﻩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺣﺴﺎﺳﯿﺖ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﻧﻮﺭ ﻭ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺍﺯ ﺍﺟﺴﺎﻡ ﺑﺮﺍﻕ، ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﻥ ﺻﻔﺤﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺑﺎﯾﻞ ﯾﺎ ﺳﯿﺴﺘﻢ ﻫﺎﯼ ﺭﺍﻫﯿﺎﺏ، ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻞ ﻣﻮﺍﺟﻪ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ . ﺍﯾﻦ ﻣﺸﮑﻞ ﺣﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﺪﻥ ﺻﻔﺤﻪ ﻫﺎﯼ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﭘﺮﺩﺍﺯ ﺟﺪﯼ ﺗﺮ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ .
۳ـ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ، ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺟﺮﺍﺣﯽ ﭼﺸﻢ، ﺑﺴﺮﻋﺖ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻋﺎﺩﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﻢ، ﺍﻣﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩ، ﺍﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ، ﻣﻘﺎﺩﯾﺮﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻃﻮﻝ ﻣﯽ ﮐﺸﺪ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﻮﯾﻢ ﺭﻭﯼ ﯾﮏ ﻣﺘﻦ ﭼﻨﺪ ﺻﻔﺤﻪ ﺍﯼ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﻢ، ﻣﺘﻮﺟﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻫﺎ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﯼ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﺑﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﯿﺎﺯ ﺍﺳﺖ .
۴ـ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻡ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺷﻌﻪ ﻣﺎﻭﺭﺍﺀ ﺑﻨﻔﺶ (UV) ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺁﺳﯿﺐ ﺟﺪﯼ ﻣﯽ ﺭﺳﺎﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺷﻌﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﻧﯿﺰ ﻣﻀﺮ ﺍﺳﺖ . ﺁﯾﺎ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﺍﺳﺖ، ﻋﯿﻨﮏ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﺪ؟ ﻣﺜﻞ ﺍﯾﻦ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﻣﻦ ﻓﻘﻂ ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻭﻗﺎﺕ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﺸﻢ ! ﻋﯿﻨﮏ ﺁﻓﺘﺎﺑﯽ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﻭﺭﻭﺩ ﺍﺷﻌﻪ ﺍﺯ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺣﺘﯽ ﺍﻃﺮﺍﻑ ﺁﻥ ﻧﯿﺰ ﺿﺨﯿﻢ ﺑﺎﺷﺪ، ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻟﻨﺰ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻣﺤﺎﻓﻆ UV ﺭﺍ ﺑﺨﻮﺍﻫﯿﺪ
